Voorbereiding op de bevalling
Probeer rond de 36e week van je zwangerschap je tas ingepakt klaar te hebben staan. Als je weet dat je alles klaar hebt staan wat je nodig hebt voor de geboorte voel je je vast meer ontspannen. Als je er iets uithaalt voordat je naar het ziekenhuis gaat, plak dan een briefje boven op de tas om jezelf of je partner eraan te herinneren dat het er nog niet in zit. Neem contact op met je ziekenhuis of geboortecentrum om te zien wat zij beschikbaar hebben voor gebruik tijdens de bevalling.
Hier volgen een aantal dingen die je wellicht nodig zult hebben:
- Een comfortabele, ruimvallende nachtjapon of T-shirt om tijdens de bevalling te dragen. Houd er rekening mee dat deze tijdens de bevalling kunnen worden bevuild door vloeistoffen.
- Een waterfles/snoepjes/glucosetabletten
- Eventuele snacks of drankjes die je graag bij de hand hebt
- Lippenbalsem
- Warme sokken (je voeten kunnen erg koud worden tijdens de bevalling). Houd er rekening mee dat je deze na de bevalling waarschijnlijk kunt weggooien.
- Massagespullen en eventuele oliën of crèmes
- Warmtepad
- Camera en videocamera (vragen voordat je opnamen gaat maken)
- Muziek om af te spelen tijdens de geboorte van je kindje
- Iets te eten en drinken voor je partner
- Make-up en haarborstel voor direct na de bevalling, als je jezelf even wilt bijwerken voor de eerste foto's
Voor in het ziekenhuis
De meeste vrouwen blijven na een vaginale bevalling zo'n 3-4 dagen in het ziekenhuis; bij een keizersnede is dit 5-6 dagen. In sommige ziekenhuizen en geboortecentra kun je een avondje uit met je partner (meestal in hun eigen restaurant of cafetaria) voordat je vertrekt, dus misschien wil je daar iets voor inpakken. Sommige ziekenhuizen en geboortecentra voorzien in alle behoeften van de baby terwijl je daar bent. Controleer voordat je aankomt of je daar nog iets voor moet doen.
Andere ideeën voor je verblijf in het ziekenhuis:
- 3 stuks gemakkelijk te openen nachtkleding (voor het geven van borstvoeding)
- 3 voedingsbeha's
- Zoogkompressen
- Badjas
- Slippers
- Toiletspullen en make-up
- Voldoende ondergoed, misschien zelfs wat papieren wegwerponderbroeken
- 2-3 pakken kraamverband
- Kleding voor overdag en een set voor wanneer je het ziekenhuis verlaat
- Je hebt ook kleding nodig voor je baby als jullie uit het ziekenhuis komen (in ieder geval een rompertje, sokken of slofjes, bovenkleding, vestje – afhankelijk van het weer – en een dekentje voor in de auto)
